배에 가스가 차서 부글거리는 느낌을 가져본 적 있을 것입니다. 저도 종종 그런 증상이 나타나는데 시간이 지나 일어서서 걷거나 하면 증상이 없어지기도 합니다. 장염이나 위염도 아니면서 정말 기분 나쁜 증상인 배에 가스가 차는 이유와 해결책이 있는지 알아보았습니다. 뱃속 가스와 부글거림 뱃속 가스와 부글거림은 일상적으로 겪는 매우 흔한 문제 중 하나입니다. 이 문제는 장 내에 존재하는 박테리아 활동과 관련이 있으며, 때로는 내부적인 요인과 외부 환경에 대한 반응으로 더 악화될 수 있습니다. 비록 이러한 증상이 건강에 심각한 영향을 미치지는 않지만, 때로는 불편하고 민망한 상황을 초래할 수 있습니다. 뱃속 가스가 축적되면 부적절한 냄새를 발생시키기도 하므로, 이러한 문제를 이해하고 완화하는 방법을 알아두는 것..

급성 췌장염은 복통이 꽤 크다고 합니다. 대부분 경우 급성 췌장염은 치료가 가능하며 호전될 가능성이 상당히 큽니다. 그러나 합병증이 발생하거나 상태가 매우 심각한 경우라면 훨씬 위험해지는 것도 췌장염입니다. 급성 췌장염의 원인과 증상, 치료에 대해 알아보겠습니다. 급성 췌장염? 췌장은 소화 효소와 호르몬 생성을 통해 소화 과정과 포도당 조절을 조절합니다. 급성 췌장염은 췌장의 급성 염증으로, 주로 50세에서 70세 사이의 사람들에게 더 자주 발생합니다. 이 질환은 일반적으로 발작이 끝나면 췌장 기능이 완전히 회복됩니다. 그러나 어떤 건강 문제가 있는 사람들도 급성 췌장염을 겪을 수 있습니다. 췌장염의 두 가지 유형 ▶ 급성 췌장염 : 갑자기 발생하며 일반적으로 며칠 동안 지속됩니다. 중등도의 심각성을 가..

집에서도 선크림을 바르고 있어야 기미가 생기지 않는다고 하는데 그러기가 쉽지 않습니다. 얼굴에 기미가 올라올 때면 미백크림도 발라보고 기미앰플도 발라보지만 집에서 홈케어만으로 과연 없앨 수 있을까요? 기미에 좋다고 하는 멜라논 크림, 기미 패치, 톤업 크림, 미백 크림, 기미 앰플의 효과는 어떠한지 피부과 의사 선생님께 알아보았습니다. 기미 기미는 주관적으로 볼 때, 피부에 넓게 퍼져 있는 무언가로 생각할 수 있으며, 일종의 색소라 볼 수 있습니다. 기미는 피부의 표피와 진피 사이에 있는 멜라닌 색소들이 깊숙이 퍼져 있어 일반적으로 얕게 있는 것이 아닙니다. 이러한 색소들은 동글동글한 형태가 아니라 어떤 잉크가 티슈에 떨어뜨리면 팍 퍼지는 느낌으로 퍼져 있다고 보면 됩니다. 기미를 집에서 홈케어? 기미는..

약과는 어릴 때 많이 먹어본 간식이기도 합니다. 그런데 요즘 2030들에게 트렌드로 불티나게 팔리고 있다고 합니다. 약과의 매력이 무엇이기에 그렇게 많이 팔리며 약과가 몸을 따뜻하게 해 주어 쌀쌀한 가을에 안성맞춤 간식이라고도 합니다. 약과의 장단점과 함께 요즘 팔리고 있는 약과도 알아보겠습니다. 약과는 한국의 전통 과자로, 다양한 장점을 가지고 있습니다. 맛과 식감 : 약과는 쫀득하고 부드러운 식감과 달콤한 맛을 가지고 있어 다양한 입맛에 맞게 매력적입니다. 달콤한 꿀과 부드러운 밀가루로 만들어져서 식감이 훌륭하며 달콤한 감미료가 입맛을 돋워줍니다. 영양성분 : 약과의 주 성분 중 하나인 꿀은 영양 가득한 자연식품 중 하나로, 비타민, 미네랄, 항산화제 등을 풍부하게 함유하고 있습니다. 또한, 밀가루는..

저랑 제 딸은 입안이 자주 헐 때가 많습니다. 동생과 아버진 대상포진에 감염되어 고통받기도 했어서 이런 증상들은 다 면역력 저하로 일어나는 증상이라고 합니다. 그래서 입안이 헐었을 때와 질염에 걸렸을 때 그리고 대상포진 감영의 원인인 면역력과 면역력 강화에 좋은 홍삼에 대해서도 알아보았습니다. 면역력이 떨어질 때 나타날 수 있는 다양한 증상 ● 입병 : 면역력이 떨어지면 입안에서 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스나 과로로 인한 면역력 저하 시, 혓바늘이 돋기 쉽습니다. 면역력이 감소하면 혈액순환이 감소하고 침샘에 혈액 공급이 줄어들어 침 분비가 줄어들어 입안의 혓바늘이 돋을 수 있으며, 헤르페스성 구내염이 발생할 수 있습니다. 이 질환은 입술 주위에 작은 수포가 여러 개 나타나는 특징이 있습니..

저는 20대 때 스포츠 손상으로 무릎 십자이내 수술을 하였습니다. 그런데 나이가 들면서 수술했던 부위가 가끔은 불편할 때가 있습니다. 조금 더 심해지면 병원 진료를 받아야겠지만 주변에 늘 무릎 관련 질환자들이 많은 것을 보아 무릎 뒤쪽 통증, 무릎 시림, 무릎 염증, 무릎 관절염 등 무릎 질환의 모든 것에 대해 알아보았습니다. 무릎과 관절에 관련된 증상 관절염 : 관절염은 관절 주변의 조직이 염증을 일으키고 변형되는 질환으로, 관절의 뻑뻑함, 부종, 소리, 통증 등이 나타날 수 있으며, 나이, 체중, 가족력, 활동 수준 등이 관절염 발병 위험 요소로 작용할 수 있습니다. 정확한 진단을 받고 관절염 관리 방법을 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 부상과 연골 손상 : 스포츠나 다른 활동 중 갑작스러운 충격을..

남편은 과민성 대장 증후군입니다. 그런데 그렇게 심각하게 받아들이진 않으나 곁에서 보고 있는 사람이 불안할 때가 많습니다. 그래서 음식과 여러 가지를 신경 쓰는데 과민성 대장 증후군의 설사, 변비, 복통 등을 멈추게 하는 방법 알아보겠습니다. 과민성 대장 증후군 증상별 음식 선택 과민성 장증후군을 가진 사람들은 자신의 증상에 따라 식이 습관을 조절해야 합니다. 과민성 장증후군은 설사, 변비, 복통 등 다양한 증상을 동반하며, 이에 따라 음식 선택이 중요합니다. ▶ 설사 증상이 있는 경우 ○ 카페인 : 카페인은 장을 자극하여 설사를 유발할 수 있으므로 카페인이 들어 있는 음료 및 음식을 제한하는 것이 좋습니다. 커피, 차, 초콜릿 등을 피하세요. ○ 알코올 : 알코올은 장을 자극하고 장 통과를 빠르게 해 ..

저희 딸은 매달 찾아오는 생리통으로 생리휴가를 자주 사용하는 편입니다. 진통제를 먹고 쉬어야 좀 진통이 가라앉곤 하는데 생리 전 증후군과 생리통의 이유와 생리 중 운동과 수면의 상관관계, 생리통 통증완화 방법을 알아보겠습니다. 수면 질과 생리통 및 생리 전 증후군(PMS) 사이의 상관관계 ▶ 생리통과 PMS : 조사 결과, 여고생 중 76.5%가 생리통(중간 통증 이상)을 경험하고, 39.1%가 생리 전 증후군(중간 통증 이상)을 겪는 것으로 나타났습니다. 이러한 증상은 여성들에게 흔한 것으로 알려져 있으며, 이 연구에서도 높은 비율로 나타났습니다. ▶ 수면 패턴 : 연구 결과에 따르면, 여고생들의 수면 패턴이 상당히 다양했습니다. 절반 이상이 하루 5~7시간의 수면을 취했으며, 32.4%는 7시간 이상..