우리가 먹는 음식에 농약이 들어 있을 가능성은 높습니다. 대부분의 농작물은 농약을 사용하여 작물을 보호하고 수확량을 높이는 데 의존합니다. 따라서 음식물 안에는 농약 잔류물이 남을 수 있으며, 이는 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 매달 중국산 먹거리가 농약의 초과 검출로 문제가 되는 것 같습니다. 농약의 위험성을 그들은 모르는 것일까요? 1. 마라탕 주재료 중국산 목이버섯 농약 다량 검출 식약처는 중국산 목이버섯에서 암을 유발하는 잔류농약 '카벤다짐'이 기준치를 초과 검출돼 판매 중단 및 회수 조치가 이루어졌다고 알렸습니다. 이 농약은 곡류, 과일, 채소 등에서 곤충 방제 목적으로 사용되며, 인체에 다량 유입될 경우 암을 유발할 수 있는 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 해당 농약이 검출된 중..

전 세계 기후 변화로 인한 재난뉴스가 하루 걸러 한 번씩 나옵니다. 이 모든 것들이 환경문제와 연결되어 있습니다. 언제 나에게도 곧 닥치게 될 나의 미래일 수 있다는 점이 공포로 다가옵니다. 이제 나 하나가 무슨 이라는 생각을 버리고 내가 내 생명과 환경을 지킨다 생각하고 자신이 할 수 있는 일을 바로 행동할 때가 온 것입니다. 1. '지구위험한계선'을 넘어선 지구 환경 최근 과학 저널 '사이언스 어드밴시스'(Science Advances)에 발표된 연구 결과에 따르면, 지구의 환경 기준 중 6개 항목이 오염과 자연 파괴로 인해 심각하게 손상되어 인류의 안전한 활동 영역을 벗어난 상태로 나타났습니다. 이 연구는 지구 생명유지 시스템을 평가하는 9개 환경 기준인 '지구위험한계선 (Planetary Boun..

우리나라 사망원인 1위는 심뇌혈관질환입니다. 암은 분류별 질환으로 나누면 여기에 포함됩니다. 보험에서도 필수보험에 들어가는 것이 암과 심뇌혈관질환입니다. 저처럼 이 필수보험도 없는 사람은 주요 원인에 따른 운동 방법, 식이요법을 따라야 한다고 생각합니다. 1. 심뇌혈관 질환의 원인 ○ 고혈압 : 고혈압은 혈관에 압력을 가해 혈관벽을 손상시키고 혈관을 좁게 만들어 혈액의 흐름을 어렵게 합니다. ○ 이상지질혈증 (고지혈증) : 특히 콜레스테롤 수치가 높을 때 심뇌혈관질환의 위험이 증가합니다. 고지혈증은 혈관벽에 지질이 쌓여 혈관을 좁게 만들 수 있습니다. ○ 당뇨병 : 혈당 수치가 계속해서 높은 상태로 유지되는 대사성 질환입니다. 고혈당은 혈관 손상을 일으키고 염증을 유발하여 심뇌혈관질환을 촉진시킬 수 있습..

삼킴 장애로 고생하고 있는 사람이 있습니다. 사레도 많이 들리고 몸 컨디션에 따라 목의 넘김도 달라진다고 합니다. 혹시 삼킴 장애로 기도가 막혀 죽을지도 모른다는 공포를 갖고 있습니다. 그래서 삼킴 장애의 원인과 증상, 합병증 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 삼킴 장애의 원인 신경 및 근육 문제 : 다양한 신경질환 및 근육 이상이 삼킴 장애의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 뇌졸중, 근육 이영양증, 파킨슨병, 근육 이완 및 신경 손상은 삼킴 기능을 제어하는 근육 및 신경 시스템에 영향을 미칠 수 있습니다. 노화 : 노화 과정에서 근육 및 조직의 변화가 발생하며, 이는 삼킴 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이로 인해 노인들이 더 자주 삼킴 장애에 걸릴 수 있습니다. 이물질 및 충격 : 어..

샤워하는데 뭐 특별한 기준이나 규칙이 있겠냐만은 피부에 좀 더 유리한 샤워 습관은 있다고 합니다. 샤워 시 물온도와 시간이나 횟수, 샤워 제품은 무엇을 선택해야 하는지, 관리는 어찌하고 샤워에서 제일 중요한 보습에 대해 말해보겠습니다. 1. 샤워 물온도 샤워 시 물의 온도는 피부 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 좋은 샤워 온도는 우리 체온과 유사한 미지근한 온도입니다. 약간 시원한 정도(약 30~33도)의 물이 가장 피부에 좋습니다. 너무 뜨거운 물은 피부를 손상시킬 수 있으므로 특히 추운 계절에도 가급적 뜨거운 물을 자제해야 합니다. 뜨거운 물에서 너무 오랫동안 샤워하거나 세안을 하면 피부의 지질 성분이 손상될 수 있습니다. 이로 인해 피부 장벽이 약화되므로 샤워 시간을 제한하고 너무 뜨거운 물..

가을이면 떠오르는 전어는 매우 영양가 있고 맛있는 해산물 중 하나입니다. 아침과 저녁으로 선선한 가을바람이 불면서 가을이 찾아온 것 같습니다. 가을에 떠오르는 대표적인 음식 중 하나가 전어입니다. 요즘 전어 시세와 가을 전어의 특징, 그리고 전어를 건강하고 맛있게 먹는 방법 등에 대해 알아보았습니다. 1. 전어의 특징 ● 전어의 특징 : 가을에 잡힌 전어는 봄에 알을 낳은 후 9월까지 왕성한 먹이 활동을 하며 몸에 지방이 쌓이기 때문에, 연중 가장 고소한 맛을 가지고 있습니다. ● 영양 가치 : 전어는 DHA와 EPA 등 불포화지방산이 풍부하여 건강에 좋습니다, 이러한 성분은 뇌졸중과 동맥경화와 같은 순환기 계통의 성인병 예방에 도움이 될 수 있습니다. ● 수확 시기 : 전어는 기후변화와 수온 상승 등의..

최신 뉴스로 홍삼 오일이 전립선 비대증 증상 개선에 효과적일 수 있다는 연구결과가 있습니다. 많은 남성들이 앓고 있는 전립선 비대증 증상 개선에 도움 줄 수 있는 것들인 홍삼 오일, 전립선 MRI, 전립선 색전술, 그리고 수술 후 후유증과 예방에 대해 아아보겠습니다. 1. 홍삼오일과 전립선 비대증 전립선 비대증은 남성들 중 노화로 인해 상당히 흔한 질환입니다. 이로 인해 요도 압박 및 배뇨문제와 같은 증상이 발생할 수 있습니다. 홍삼오일에는 '베타시토스테롤'이라는 성분이 쏘팔메토보다 30배 많이 함유되어 있습니다. 베타시토스테롤은 항산화 기능이 있는 식물성 성분으로 알려져 있습니다. 연구 결과 서울성모병원에서 홍삼오일의 효과를 검증한 연구에서, 홍삼오일을 복용한 환자들은 빈뇨와 야간뇨와 같은 전립선 비대..

가을엔 추석을 앞두고 벌초를 가시는 아버지가 계십니다. 남자 가족들이 벌초를 가면 잔소리하는 것이 있습니다. 쯔쯔가무시 조심하라고 하는데 정작 뭔지도 모르고 얘기한 것 같아 쯔쯔가무시병은 무엇인지 올해도 여지없이 가을철 쯔쯔가무시증 주의가 보이는데 원인, 증상, 치료나 예방법도 함께 알아보겠습니다. 1. 쯔쯔가무시병? 쯔쯔가무시병(Scrub Typhus)은 저농도 염류의 특별한 진드기에 의해 옮겨지는 질환입니다. 이 진드기에 물린 후 쯔쯔가무시균에 감염되면 쯔쯔가무시병이 발생할 수 있습니다. 이 질환은 주로 농촌 지역에서 발생하며, 한국을 비롯한 아시아 태평양 지역에서 흔하게 발생합니다. 가. 주요 증상 쯔쯔가무시병의 주요 증상에는 고열, 피부 발진, 근육통, 두통, 피로감 등이 포함됩니다. 감염 초기에..