노트북 작업을 많이 하다 보니 손목이 슬슬 아프기 시작합니다. 이것이 바로 이름도 생소한 "손목 터널 증후군"이라고 합니다. 더 심해지기 전에 증상을 가라앉히고 손목을 쓰지 않을 때 어떤 치료법이 있는지 한번 알아보려 합니다. 일도 쉬엄쉬엄 몸이 같은 동작과 위치에서 오래 있는 것은 안 좋은 것 같습니다. 손목 터널 증후군 "손목 터널 증후군"은 오랫동안 같은 동작을 계속하면서 손과 팔목이 변형되고, 그로 인해 누적된 외상으로 인해 발생할 수 있는 질환이며, 키보드나 마우스를 자주 사용하는 사람들 사이에서 흔한 문제입니다. 손목 터널 증후군은 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자 등에서 더 흔하게 발생할 수 있습니다. 임신 중에도 일시적으로 이 증후군이 나타날 수 있으며, 남녀 모두에게 발생하지만 40-60..

갱년기가 다가오면서 친구들 너도나도 피부과 시술에 대해 이야기들 합니다. 저는 친구들 이야기 들어봐도 잘 모르겠고 의사 상담을 해야지 확실하겠지만 피부과 시술은 상담실장분들도 많이 상담하시니 제가 조금이라도 공부를 하고 가야 더욱 효과적인 시술을 받을 수 있을 거 같아 공부해 보았습니다. 1. 색소 치료 레이저 토닝과 IPL은 대중적으로 많이 받는 시술 중 하나인데, 색소치료의 중요한 부분은 진단이라고 합니다. 색소치료는 치료해야 할 색소에 맞는 레이저 파장, 에너지, 깊이, 세기를 정확하게 조절하여 시행해야 효과가 있습니다. 그러나 잘못된 진단으로 인해 색소치료를 잘못 시행하는 경우 효과가 없을 뿐만 아니라 더 큰 문제를 야기할 수 있습니다. 특히 ipl은 기미의 조사에 주의해야 하며, 기미나 오타반점..

우리나라 사람들은 유전적으로 암내가 잘 안나는 편이라고 합니다. 그러나 대중교통을 이용하거나 공공장소에서 사람들이 밀집해 있을 때 땀냄새 외의 특유의 암내가 나는 사람들이 있습니다. 그래서 겨드랑이 암내를 없애는 방법을 총정리해 보았습니다. 땀 해결 1-2-3 단계별 접근 1단계 - 바르는 땀 치료제 사용 : 드리클로와 같은 바르는 땀 치료제에는 염화알루미늄 성분이 포함되어 있어 겨드랑이, 손, 발 부위에 발라 과도한 땀 분비를 억제합니다. 이러한 치료제는 땀 냄새 제거제와는 달리 근본적인 땀 억제 효과를 가지고 있습니다. 2단계 - 주사요법 및 전기치료법 시도 : 바르는 치료제로도 땀 분비가 개선되지 않는 경우, 주사요법이나 전기치료법을 시도할 수 있습니다. 이러한 시술은 약 3일에서 7일 사이에 효과..

요즘 여기저기서 은둔형 외톨이들이 많이 나옵니다. 뉴스에서도 드라마에서도 은둔형 외톨이들의 극단적 상황이 그려지고 있어서 과연 그들이 누구이며 왜 그렇게 되었고 그들을 도울 수 있는 방법이 없는지 한번 고민해 보겠습니다. 이웃이 행복해야 내가 행복해질 수 있으니까요. “은둔형 외톨이” 란? 사회와 단절되어 고립된 상태에서 생활하는 사람들을 지칭하며, 그들은 정상적인 사회활동을 수행하는 것이 어려운 경우를 말합니다. 이들의 사회적, 경제적, 문화적 원인 등으로 인해 집이나 한정된 공간에서 외부와 단절된 상태로 생활하게 되고, 이로 인해 범죄 위험이 크게 높아진다고 설명하고 있습니다. 이러한 은둔형 외톨이들은 대체로 정신질환이나 사회적 문제로부터 영향을 받는 경우가 많으며, 현실 감각이 둔해지고 타인의 고통..

내가 나이 드는구나를 제일 먼저 느끼기 시작하는 것 중 하나가 바로 눈일 것입니다. 가까운 것이 안 보여 조금 멀리 떨어뜨려 놓고 보게 되는 것입니다. 우리 세대는 밤에 핸드폰이나 디지털기기까지 보는 습관 때문에 우리의 부모세대보다 빨리 오는 것 같습니다. 노안은 왜 오는 것이며 치료방법은 없는지 알아보겠습니다. 노안? 노안(老眼, Presbyopia)은 나이가 들면서 눈의 조절능력이 저하되어 가까운 거리의 물체를 보기 어려워지는 현상을 말합니다. 이는 눈의 수정체가 느슨해져서 가까운 거리에서 발생하는 굴절 능력의 변화로 인해 발생합니다. 노안의 원인 수정체의 유연성 감소 : 눈의 수정체는 빛을 굴절하여 눈에 비치는 이미지를 초점화하는 역할을 합니다. 그러나 노화에 따라 수정체의 유연성이 감소하면서 초점..

요즘 사건 사고만 나면 이 병을 언급하는 경우가 많습니다. 그래서 조현병이 과연 무서운 병인지, 편견과 올바른 정보를 알고 편협한 사고를 가지지 않기 위해 이 병에 대해 공부를 좀 해 보았습니다. 원인, 증상, 진단, 치료와 함께 잘못된 사회적 시선에 대해서도 경각심을 가져보려 합니다. 우리나라 조현병 환자의 수 조현병 환자들 중(전 인구의 1% 미만인 50만 추정)에서 치료를 받는 환자 수(약 15만)와 실제 진단을 받은 환자 수 사이에 차이가 있을 수 있습니다. 이러한 차이는 여러 이유로 발생할 수 있습니다. 정신질환에 대한 사회적인 편견이나 스티그마로 인해 환자들이 병원에 오기를 꺼려하거나, 조현병의 초기 증상이 미미한 경우에는 병으로 인식되지 않고 성격적인 특성으로만 해석되는 경우가 있을 수 있습..

나이 먹을 만큼 먹었는데 굳이 백신을 맞아야 하나? 대부분 젊었을 때 맞은 걸로 충분하겠지 생각합니다. 하지만 그렇지 않습니다. 나이가 들어도 백신을 맞아야 하는 이유와 독감, 수두 대상포진, 폐렴, 파상풍 백신에 대해 상세히 정리해 드리겠습니다. 1. 나이가 들어서도 백신 접종이 필요한 이유 우리 몸의 면역 기능은 나이가 들면서 약해지는데, 이로 인해 감염병에 노출될 가능성이 높아집니다. 젊을 때 맞은 백신만으로 충분하다고 생각할 수 있지만, 실제로는 노화로 인한 면역 취약성으로 예방접종이 더 중요해집니다. 특히 60세 이상의 분들은 만성질환(심뇌혈관 질환, 당뇨병, 콩팥병, 폐질환 등)으로 치료 중일 가능성이 높습니다. 이런 경우 감염병에 걸릴 경우 중증으로 진행될 위험이 크기 때문에, 백신 접종은 ..

저는 근육 관련 질병에 관심이 많습니다. 파킨슨은 단순히 근육만이 아닌 뇌 질환이지만 그 결과로 일상생활에 제일 영향을 받는 이유는 운동성의 저하이기 때문입니다. 할머니도 알츠하이머로 돌아가시고 친구의 어머니께서 파킨슨 병을 앓고 계시기에 비슷한 증상으로 나타나는 파킨슨 병에 대해 공부해 보았습니다. 파킨슨 병? 1817년 영국 의사 제임스 파킨슨에 의해 처음 기술되어 그의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 질환은 신경세포의 퇴화로 인해 서서히 진행되는 신경계 질환으로, 알츠하이머병 다음으로 흔한 병 중 하나입니다. 우리나라의 노인 인구 100명당 약 1명 정도가 발생하며, 추정에 따르면 우리나라에는 수십만 명의 환자가 있을 것으로 생각됩니다. 몸이 떨리고 잘 걷지 못하는 운동 장애가 나타나게 됩니다. 이..