재난, 사고, 상실 등으로 인한 트라우마로 불안, 우울, 상실감, 분노와 같은 큰 감정적 고통을 안기게 됩니다. 이러한 감정적 고통이 더 이상의 정신건강 문제로 발전하지 않도록 하기 위해 정말 적극적인 관리와 지원을 통해서 심리적인 고통을 줄여보고자 노력해야 될 것 같습니다. PTSD 혹은 급성 스트레스 장애 굉장히 정신없던 상황에서부터 좀 벗어나 시간이 지나면 잠깐 숨을 돌리시겠지만 우울, 불안, 분노 또 미래가 단축된 것 같은 여러 가지 느낌들, 또 멍하거나 해리된 느낌을 받기도 합니다. 그러니까 이런 연쇄 반응이 지속될 경우에는 우리가 보통 PTSD라는 말을 요즘 많이 쓰던데 외상 후 스트레스 장애를 의심을 해 볼 수 있습니다. PTSD라는 것은 보통 상황 이후 30일 이후까지 이런 증상이 지속되는..

한우의 맛, 일두백미라고 들어보셨나요? 이 용어는 소 한 마리에서 100가지 맛이 난다는 것을 의미합니다. 한우 농가들은 자체 품질 개량 사업에 꾸준한 노력을 기울여왔고, 최근에는 강원도 영월에서 투 플러스 등급의 슈퍼 한우가 생산되었습니다. 이 한우는 체중이 1톤을 넘어서는 특징을 가지고 있으며, 멋쟁이라고 멋진 이름을 갖고 있다고 합니다. 우리 전통 품종인 한우의 경쟁력은 어느 정도까지 발전하였고, 앞으로의 전망은 어떠한지 살펴보도록 하겠습니다. 한우 등급 한우는 소분할육으로 39개의 부위로 나눌 수 있습니다. 이러한 다양한 부위를 골라 먹는 재미가 있는데, 그렇기 때문에 한우를 먹을 때는 어떤 부위를 선택할지 신중하게 고려합니다. 하지만 구입할 때는 등급에 많은 관심을 기울이게 됩니다. 한우의 등급..

급식에 클로렐라 밥이 등장하고 치료용 특수주파수 음원을 컬러링으로 활용하며 비타민 담배가 유행했던 그 시절을 기억하십니까? 하지만 요즘 MZ세대에게는 새로운 웰빙 바람이 불고 있다고 합니다. 이번 주제는 MZ세대에 부는 새로운 웰빙 트렌드입니다. 빅데이터로 분석해보았는데, 그들의 생각과 관심사를 알아보겠습니다. 웰빙의 트렌드 변화 2000년대부터 개인의 건강과 안전에 집중하는 웰빙 트렌드가 확산되었습니다. 20년이 지난 현재, MZ세대는 어떤 생각을 갖고 있는지 빅데이터를 통해 조사해보았습니다. 건강과 직접적으로 관련된 키워드들이 등장했을 뿐만 아니라 운동이나 식단과 같은 내용뿐만 아니라 건강을 자신의 삶과 가치, 문화로 여기는 경향도 보입니다. 감성어를 살펴보면 "즐기다", "성장하다", "적극적", ..

최근에는 먹방의 인기가 점차 사그라들고 있는 추세입니다. 잘 먹는 것이 미덕이 되어 돈을 벌 수 있는 현상도 변화하였습니다. 이전과는 달리 지금은 먹는 방식이 변화하고 있습니다. 식사를 천천히 하며 소식하는 것이 식탁의 새로운 트렌드로 떠오르고 있으며, 조선시대 성군이었던 영조의 식사 습관도 소식이라고 하니 건강에 좋은 것은 맞는 것 같습니다. 과거의 음식 섭취 트렌드 과거에는 음식을 얼마나 많이 먹느냐, 적게 먹느냐에 대한 이야기가 중심이었지만, 최근의 빅데이터 분석 결과에서는 음식을 어떻게 먹느냐에 대한 이야기가 더 많이 나오고 있습니다. 많이 먹느냐, 적게 먹느냐뿐만 아니라, 왜 그렇게 먹는지에 대한 이야기들이 주로 다루어지고 있습니다. 특히, 먹방이나 면치기와 같은 시각적인 과식은 코로나 이후 꽤..

부모의 욕심이 끝이 없어 자녀들에게 여러 가지 활동을 강요하고 초조해집니다. 유아체육, 창의력 수업, 영어 등 여러 가지 활동을 가르치다 보니 아이가 몸살을 낼 것 같다고 걱정도 하고 하고 있습니다. 육아는 정말로 할 말이 없을 만큼 어려운 일이며, 교육과정에서 육아에 대해 배우는 기회가 제한적이기 때문에 부모님들은 실무적인 지식이나 경험을 업무 인수인계서의 느낌으로 전달해 주는 연구나 실전에 적합하게 만드는 도움에 대해 알아보겠습니다. 집중력 근육을 키워주는 프로젝트 워킹맘으로서 학원을 보육의 차원으로 활용하고자 하는 경우도 있을 것입니다. 하지만 중요한 점은 학원에 보내는 것이 능사가 아니라 자녀가 자기 주도적으로 학습할 수 있는 능력을 키울 수 있는 프로젝트나 방법이 굉장히 중요하다는 점입니다. 집..

지구상의 모든 노인들이 가장 두려워하는 질병으로 치매가 등장했습니다. 현재 치매 환자 수는 88만 명을 넘어섰지만 아직까지 이 질병을 치료하는 약물은 존재하지 않습니다. 100세 시대를 맞이하면서 우리는 방심할 경우 치매가 다른 사람의 문제가 아니라 우리 자신의 문제로 다가올 수 있음을 알아야 합니다. 오늘은 이 고민을 좀 나눠보겠습니다. 알츠하이머병과 치매의 개념 치매는 뇌 내에 독성 물질이 축적되어 뇌 세포의 손상이나 서로 연결된 뇌 회로망의 파괴로 인해 정보 교류 기능이 저하되고, 기억 저장 및 사고 판단 능력이 감소함으로써 점차적으로 악화됩니다. 이러한 과정을 경도 인지 장애를 거쳐 치매로 진행하게 됩니다. 알츠하이머병과 치매는 다음과 같은 개념입니다. 노화 과정에서 모든 사람은 조금씩 독성 물질..

건강검진은 개인의 건강 상태를 확인하고 질병의 조기 발견과 예방에 도움을 주는 중요한 절차입니다. 하지만 건강검진의 주기는 개인의 연령, 성별, 가족력, 건강 상태 등에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 일반적인 주기에 따라 국가에서 권장하는 검진을 받는 것이 가장 적절한 방법입니다. 건강검진의 주기 대부분의 국가에서는 일반 건강검진을 2년에 한 번씩 권장하고 있습니다. 이를 통해 기본적인 건강 상태를 확인하고, 생활 습관 및 신체검사를 통해 잠재적인 질병을 조기에 발견할 수 있습니다. 또한, 특정 질환에 대한 검진 주기는 개인의 위험 요인과 권장 사항에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 암 검진은 일반적으로 40세 이상부터 시작하며, 암 종류에 따라 다른 주기로 검진을 받는 것이 일반적입니다. 건강..

탈모는 머리카락이 뭉치로 떨어지는 것으로, 일반적으로 스트레스와 관련이 있다고 알려져 있습니다. 현대 사회에서는 바쁘고 끊임없는 삶을 사는 사람들에게 스트레스가 가장 큰 적 중 하나입니다. 이러한 스트레스를 해결하기 위해 농업 분야에서는 한 가지 해결책인 "힐링팜"을 제안하고 있습니다. 이제 힐링팜이 무엇인지, 치유방법과 효과등을 살펴보겠습니다. 힐링팜의 치유 방법 힐링팜은 탈모와 기타 건강 문제를 다루는 독특한 접근법을 제공합니다. 환자가 수동적으로 치료를 받는 전통 의료 방식과는 달리, 힐링팜은 다양한 활동을 통해 개인이 치유 과정에서 능동적인 역할을 수행하도록 장려합니다. 농업 환경의 자원을 활용하여 개인들은 정원 가꾸기, 농사짓기, 버섯 재배 등과 같은 활동을 통해 신체적 및 정신적 안녕을 촉진할..