스마트폰은 현대 청소년들에게 거대한 미디어 세상을 열어줍니다. 하루를 시작하는 알람부터 유튜브 영상 시청, 뉴스 검색, 음악 감상, 비디오 시청까지 다양한 기능을 통해 즐길 수 있습니다. 그러나 스마트폰의 적절한 활용을 위해서는 몇 가지 필요한 지혜를 알고 있어야 합니다. 미디어 리터러시의 중요성 최근에는 "미디어 리터러시"라는 개념이 자주 언급되고 있습니다. 이는 미디어의 내용을 정확하게 이해하고 비판적으로 평가하며 판단하며, 미디어를 표현하는 능력을 의미합니다. 여기에서 미디어는 단순히 기기 자체뿐만 아니라 미디어에서 제공되는 내용들, 콘텐츠를 모두 포함합니다. 스마트폰, 컴퓨터와 같은 디바이스부터 학생들이 감상하는 영화, 음악, 웹툰 등 모든 것을 포함하는 개념입니다. 그래서 학생들이 주로 스마트폰..

"보고 있지만 말고 도와주세요!"라는 간절한 외침에 많은 사람들이 주저 없이 심폐소생술에 참여했습니다. 만약 여러분이 그 현장에 있었다면 다음과 같은 과정을 따랐을 것입니다. 이러한 상황은 다시는 발생하지 않아야 하지만, 이번 기회에 심폐소생술에 대해 제대로 알아 두는 것이 중요합니다. 심폐소생술 절차 일단, 보고 있는 사람에게 구급전화를 요청하거나 주변 사람들에게 도움을 청합니다. 빠른 구급조치와 응급의료팀의 도착은 생명을 구하는 데 결정적입니다. 환자의 의식 유무를 판단하기 위해 환자에게 소리를 치거나 어깨를 흔들어 응답이 있는지 확인합니다. 환자가 응답하지 않는다면 호흡을 확인해야 합니다. 환자의 호흡을 확인하기 위해 얼굴을 살피고 귀를 대어 호흡 소리를 듣거나, 가슴을 보고 호흡운동을 관찰합니다...

재난, 사고, 상실 등으로 인한 트라우마로 불안, 우울, 상실감, 분노와 같은 큰 감정적 고통을 안기게 됩니다. 이러한 감정적 고통이 더 이상의 정신건강 문제로 발전하지 않도록 하기 위해 정말 적극적인 관리와 지원을 통해서 심리적인 고통을 줄여보고자 노력해야 될 것 같습니다. PTSD 혹은 급성 스트레스 장애 굉장히 정신없던 상황에서부터 좀 벗어나 시간이 지나면 잠깐 숨을 돌리시겠지만 우울, 불안, 분노 또 미래가 단축된 것 같은 여러 가지 느낌들, 또 멍하거나 해리된 느낌을 받기도 합니다. 그러니까 이런 연쇄 반응이 지속될 경우에는 우리가 보통 PTSD라는 말을 요즘 많이 쓰던데 외상 후 스트레스 장애를 의심을 해 볼 수 있습니다. PTSD라는 것은 보통 상황 이후 30일 이후까지 이런 증상이 지속되는..

한우의 맛, 일두백미라고 들어보셨나요? 이 용어는 소 한 마리에서 100가지 맛이 난다는 것을 의미합니다. 한우 농가들은 자체 품질 개량 사업에 꾸준한 노력을 기울여왔고, 최근에는 강원도 영월에서 투 플러스 등급의 슈퍼 한우가 생산되었습니다. 이 한우는 체중이 1톤을 넘어서는 특징을 가지고 있으며, 멋쟁이라고 멋진 이름을 갖고 있다고 합니다. 우리 전통 품종인 한우의 경쟁력은 어느 정도까지 발전하였고, 앞으로의 전망은 어떠한지 살펴보도록 하겠습니다. 한우 등급 한우는 소분할육으로 39개의 부위로 나눌 수 있습니다. 이러한 다양한 부위를 골라 먹는 재미가 있는데, 그렇기 때문에 한우를 먹을 때는 어떤 부위를 선택할지 신중하게 고려합니다. 하지만 구입할 때는 등급에 많은 관심을 기울이게 됩니다. 한우의 등급..

급식에 클로렐라 밥이 등장하고 치료용 특수주파수 음원을 컬러링으로 활용하며 비타민 담배가 유행했던 그 시절을 기억하십니까? 하지만 요즘 MZ세대에게는 새로운 웰빙 바람이 불고 있다고 합니다. 이번 주제는 MZ세대에 부는 새로운 웰빙 트렌드입니다. 빅데이터로 분석해보았는데, 그들의 생각과 관심사를 알아보겠습니다. 웰빙의 트렌드 변화 2000년대부터 개인의 건강과 안전에 집중하는 웰빙 트렌드가 확산되었습니다. 20년이 지난 현재, MZ세대는 어떤 생각을 갖고 있는지 빅데이터를 통해 조사해보았습니다. 건강과 직접적으로 관련된 키워드들이 등장했을 뿐만 아니라 운동이나 식단과 같은 내용뿐만 아니라 건강을 자신의 삶과 가치, 문화로 여기는 경향도 보입니다. 감성어를 살펴보면 "즐기다", "성장하다", "적극적", ..

최근에는 먹방의 인기가 점차 사그라들고 있는 추세입니다. 잘 먹는 것이 미덕이 되어 돈을 벌 수 있는 현상도 변화하였습니다. 이전과는 달리 지금은 먹는 방식이 변화하고 있습니다. 식사를 천천히 하며 소식하는 것이 식탁의 새로운 트렌드로 떠오르고 있으며, 조선시대 성군이었던 영조의 식사 습관도 소식이라고 하니 건강에 좋은 것은 맞는 것 같습니다. 과거의 음식 섭취 트렌드 과거에는 음식을 얼마나 많이 먹느냐, 적게 먹느냐에 대한 이야기가 중심이었지만, 최근의 빅데이터 분석 결과에서는 음식을 어떻게 먹느냐에 대한 이야기가 더 많이 나오고 있습니다. 많이 먹느냐, 적게 먹느냐뿐만 아니라, 왜 그렇게 먹는지에 대한 이야기들이 주로 다루어지고 있습니다. 특히, 먹방이나 면치기와 같은 시각적인 과식은 코로나 이후 꽤..

부모의 욕심이 끝이 없어 자녀들에게 여러 가지 활동을 강요하고 초조해집니다. 유아체육, 창의력 수업, 영어 등 여러 가지 활동을 가르치다 보니 아이가 몸살을 낼 것 같다고 걱정도 하고 하고 있습니다. 육아는 정말로 할 말이 없을 만큼 어려운 일이며, 교육과정에서 육아에 대해 배우는 기회가 제한적이기 때문에 부모님들은 실무적인 지식이나 경험을 업무 인수인계서의 느낌으로 전달해 주는 연구나 실전에 적합하게 만드는 도움에 대해 알아보겠습니다. 집중력 근육을 키워주는 프로젝트 워킹맘으로서 학원을 보육의 차원으로 활용하고자 하는 경우도 있을 것입니다. 하지만 중요한 점은 학원에 보내는 것이 능사가 아니라 자녀가 자기 주도적으로 학습할 수 있는 능력을 키울 수 있는 프로젝트나 방법이 굉장히 중요하다는 점입니다. 집..

지구상의 모든 노인들이 가장 두려워하는 질병으로 치매가 등장했습니다. 현재 치매 환자 수는 88만 명을 넘어섰지만 아직까지 이 질병을 치료하는 약물은 존재하지 않습니다. 100세 시대를 맞이하면서 우리는 방심할 경우 치매가 다른 사람의 문제가 아니라 우리 자신의 문제로 다가올 수 있음을 알아야 합니다. 오늘은 이 고민을 좀 나눠보겠습니다. 알츠하이머병과 치매의 개념 치매는 뇌 내에 독성 물질이 축적되어 뇌 세포의 손상이나 서로 연결된 뇌 회로망의 파괴로 인해 정보 교류 기능이 저하되고, 기억 저장 및 사고 판단 능력이 감소함으로써 점차적으로 악화됩니다. 이러한 과정을 경도 인지 장애를 거쳐 치매로 진행하게 됩니다. 알츠하이머병과 치매는 다음과 같은 개념입니다. 노화 과정에서 모든 사람은 조금씩 독성 물질..