'대한민국에서 집이란?'에 대해 이야기해보려 합니다. 이는 글로벌 가구업체 이케아가 발간한 2023년 '라이프 앳 홈' 보고서를 바탕으로 한 내용입니다. 이 보고서는 38개국에서 3만 7천 명을 대상으로 조사한 결과를 담고 있으며, 그중 한국인 1천 명의 의견도 포함되어 있습니다. 이를 통해 한국인에게 집이 갖는 의미를 살펴볼 수 있습니다.   1. 한국인에게 집이란  집에서의 생활을 매우 긍정적으로 느낀다'라고 대답한 한국인의 비율은 단 12%에 불과했습니다. '적절하게 긍정적으로 느낀다'는 대답을 포함해도 43%로 과반수에 미치지 못하였습니다. 이는 글로벌 전 세계 38개국 중에서도 최하위에 위치하는 것으로 한국인들이 집에서의 생활에 크게 만족하지 못하고 있다는 것을 보여줍니다. 그럼 왜 한국인들은 ..

무엇이든 넘쳐나는 것도 큰 문제입니다. 과도한 애정을 사랑이라고 생각하고 그 대가로 무엇이든 저에게 맞춰줄 이기적인 성격을 가진 사람과 관계를 맺기는 힘들 것입니다. 연인이나 부부가 되기 전에 러브폭격의 징후를 포착하고 이 관계를 어떻게 다룰지 고민해 봅시다.   1. 러브바밍 (Love Bombing)  러브바밍(love bombing)은 관계와 심리학의 맥락에서 흔히 사용되는 용어입니다. 이 용어는 열애 초기에 과도한 애정과 주의, 칭찬으로 종종 상대방을 압도하는 조작적인 전술을 말합니다. 주로 상대방을 매료시키고 신뢰를 얻기 위한 전략으로 사용되며, 나르시시스트 성향의 사람들이나 강압적인 관계에서 주로 볼 수 있습니다. 이는 정상적인 애정표현과 구별되는 패턴입니다. 상대방을 만나고 나서 갑자기 과도..

행복은 우리 모두가 추구하는 궁극적인 목표입니다. 그러나 행복은 개인마다, 문화마다, 시대마다 다르게 정의됩니다. 더욱이 행복은 우리의 선택과 행동, 사고방식에 의해 많은 영향을 받습니다. 이 글에서는 행복을 '자율성', '유능감', '연결성'의 세 가지 요소를 중심으로 살펴보고자 합니다.   1. 모두 다른 행복의 순간들  행복이란 개인에게 오는 소중한 순간들로 이루어집니다. 그런 순간들은 여러 가지가 있을 것입니다. 공항에서의 경험이었습니다. 비행기에서 내려서 줄을 서서 나오는데, 앞에도 사람들이 있고 뒤에도 사람들이 있어서 카오스 같은 상황이었습니다. 그러나 그런 상황에서도 당신은 빠르게 움직여서 다른 사람들을 제치고, 여권에 도장을 받아 입국장으로 들어갔습니다. 그리고 그 순간, 앞에 아무도 없는..

인생의 후반부로 접어들며 '중년'이라는 시기를 맞이하는 것은 많은 변화를 동반합니다. 인간의 수명이 점차 늘어나는 현대 사회에서 중년이 되었다는 것은 삶의 중간 지점에 서 있는 것일 뿐, 새로운 시작일 수도 있다는 점을 의미합니다. 이 시기에는 인간관계에 대한 고민을 해 보겠습니다.   1. 현대 사회에서 나이 듦  현재의 60대가 살아가는 모습은 과거와 확연히 다릅니다. 이전 세대의 60대와 비교할 때 지금의 60대는 더 활동적이고, 젊은 감각을 유지하며, 삶을 적극적으로 즐기는 모습을 보입니다. 과거에는 60세가 되면 은퇴하고 휴식을 취하는 이미지가 강했지만, 지금은 새로운 도전을 시작하거나, 취미 생활을 즐기며, 사회적으로도 활발히 활동하는 분들이 많습니다. 이러한 변화는 베이비붐 세대가 자신들만의..

지난 8월 22일, 부천의 한 숙박시설에서 발생한 화재로 7명이 사망하고 12명이 다쳤습니다. 특히, 유독가스와 에어매트 사고로 인한 피해가 컸으며, 고층 건물 화재 시 안전한 탈출 방법에 대한 논의가 필요합니다. 이번 화재 사건과 함께 안전 탈출법, 화재 발생 시 대피요령에 대해 알아봅니다.    부천 숙박시설 화재, 무엇이 문제였을까?  지난 8월, 부천의 한 숙박시설에서 화재가 발생해 7명이 사망하고 12명이 부상당한 사고가 있었습니다. 이 사고는 고층 건물에서 빠르게 번진 유독가스와 에어매트 문제로 인해 피해가 더욱 커졌습니다. 특히, 화재 초기 대응과 관련된 문제가 많았는데, 문을 닫지 않은 상태에서 화재가 발생하여 연기가 복도와 계단으로 퍼지면서 대피가 어려워졌습니다. 방화문과 같은 기본적인 ..

비타민은 우리 몸의 중요한 영양소로, 신체의 기능을 유지하고 질병을 예방하는 데 필수적입니다. 비타민은 크게 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눌 수 있습니다. 이 글에서는 비타민의 종류와 기능, 과잉 섭취 시 발생할 수 있는 비타민 과다복용의 부작용에 대해 자세히 설명하겠습니다.   1. 수용성 비타민  수용성 비타민은 물에 용해되어 체내에 흡수되며, 과다 섭취 시 소변을 통해 배출됩니다. 대표적인 수용성 비타민으로는 비타민 C와 비타민 B군이 있습니다. 비타민 C 면역 기능 강화, 피부 건강 유지, 철분 흡수 촉진 등 다양한 역할을 합니다. 그러나 비타민 과다복용 시 복통이나 설사를 유발할 수 있으며, 심한 경우 신장 결석의 원인이 될 수 있습니다. 비타민 B군 에너지 대사와 신경 기능을 돕는 역할..