저는 근육 관련 질병에 관심이 많습니다. 파킨슨은 단순히 근육만이 아닌 뇌 질환이지만 그 결과로 일상생활에 제일 영향을 받는 이유는 운동성의 저하이기 때문입니다. 할머니도 알츠하이머로 돌아가시고 친구의 어머니께서 파킨슨 병을 앓고 계시기에 비슷한 증상으로 나타나는 파킨슨 병에 대해 공부해 보았습니다. 파킨슨 병? 1817년 영국 의사 제임스 파킨슨에 의해 처음 기술되어 그의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 질환은 신경세포의 퇴화로 인해 서서히 진행되는 신경계 질환으로, 알츠하이머병 다음으로 흔한 병 중 하나입니다. 우리나라의 노인 인구 100명당 약 1명 정도가 발생하며, 추정에 따르면 우리나라에는 수십만 명의 환자가 있을 것으로 생각됩니다. 몸이 떨리고 잘 걷지 못하는 운동 장애가 나타나게 됩니다. 이..

저는 사람을 볼 때 피부에 눈길이 많이 가는 편입니다. 게을러서 집에서 관리는 매번 말만 하지만 마음은 1일 1팩입니다. 돈은 없으니 피부과에 못 가니 피부를 건강하게 하는 하루동안에 피부에 할 수 있는 모든 루틴과 제품, 영양제, 세안 방법 등을 피부과 의사님의 루틴을 따라 정리해 보았습니다. 1. 매일 바르는 피부 기초 제품 아침 루틴 ● 세안 : 피부면역 강화를 위한 약산성(ph 5.5~6.5) 폼클렌징으로 세안합니다. ● 기초 : 항산화작용과 미백효과에 좋은 비타민 C 앰플 -> 미백과 진정효과가 있는 비타민 B3(나이아신아마이드) 앰플 -> 보습크림 또는 재생크림 밤 루틴 ● 클렌징 화장과 마스카라를 우선 폼클렌징 거품으로 1단계 세안 -> 약 30초 ~ 1분 정도 얼굴을 클렌징 오일로 문지른다..

요즘 사건사고를 보면 사람들이 화가 많은 것 같습니다. 물론 사건사고로 드러나는 것은 아마 분노조절장애일 것이며 문제는 그 분노를 상관도 없는 불특정다수에게 표출하고 있어 공포스러운 것입니다. 아니면 어쩌면 내 안의 화가 병이 되어 화병이 되고 그것이 한 번에 폭발하는 것일 수도 있지 않을까 싶습니다. 그 맥락에서 그 화를 어떻게 잘 다루면 좋을지, 예방법은 있는지 알아보겠습니다. 화병이란? "화병"은 스트레스를 제대로 해소하지 못해 생기는 정신적 증상이나 신경증, 신체 질환을 모두 통틀어 나타내는 용어입니다. 이 병은 가슴이 답답하고 때로 치밀어 오르는 분노를 참을 수 없는 상태로 나타날 수 있습니다. 이러한 분노와 스트레스를 꾹꾹 눌러 참다가 병이 생기는데, 이를 화병이라고 합니다. 화병은 한국에서만..

요즘 잼버리 문제 때문에 국민으로서 너무 속상합니다. 아침에 일어날 때마다 더위로 인해 집에서 에어컨 쐬고 있는 저도 힘든데 손님들 불러 놓고 이게 무슨 일인지 안타깝기 그지없습니다. 그런데 저는 더위도 어쩔 수 없지만 습지와 웅덩이 등 모기 서식지이다 보니 벌레물림도 너무 걱정되어 모기 퇴치방법과 모기 물렸을 때의 대처방안 등을 알아보겠습니다. 1. 집에 들어오는 모기 처리 방법 전기채와 플래시 사용 : 밤에 잠을 자는 동안 모기를 처리하기 위해 플래시와 전기채를 사용합니다. 모기소리가 들리면 모기가 귀 근처에 있다는 것이니, 전기채를 휘두르면 모기를 잡을 수 있습니다. 모기가 몸 근처의 벽이나 커튼에 앉아있을 때는 불을 켜지 않고 플래시를 사용하여 전기채를 평행하게 대면 잡을 수 있습니다. 모기들이 ..

자외선 차단제만 바르면 눈 따갑고 얼굴이 답답하고 간지러운 느낌은 저뿐인가요? 여름엔 야외 활동도 늘고 피부가 자외선에 노출되는 시간이 증가하니 자외선 차단은 필수입니다. 올여름엔 잘 배워 꼼꼼히 잘 바르고 제 피부 노화를 조금은 늦춰 보겠습니다. 자외선 차단제 선택법, 종류, 사용방법 등을 알아보았습니다. 1. 자외선 차단 이유 피부 노화의 주범으로 제일 먼저 여겨지는 것은 자외선입니다. 자외선은 세포변형이나 돌연변이를 일으켜 피부가 빨개지거나 염증 증가, 색소침착, 주근깨, 기미 피부 노화, 주름이 늘고 탄력이 떨어지게 됩니다. 자외선이 강한 여름에는 대사가 활발하여 땀샘과 피지샘의 활동이 증가하여 모공이 커지고 피부 트러블이 악화될 수 있습니다. 최악은 자외선이 검버섯이나 피부암의 원인이 될 수 있..

오늘은 치매와 닮은 듯한 '이 병', 요한 바오로 2세 교황, 무하마드 알리가 앓았다고 알려졌고 최근엔 우리나라 배우 심양홍 씨가 이 병을 앓고 있다 하여 파킨슨병의 원인, (초기)증상, 진단, 예방 및 치료에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 우리나라 추세 2025년을 향해 우리나라의 65세 이상 인구 비중이 20.6%로 증가할 것으로 전망되며, 초고령 사회로 진입하게 됩니다. 이로 인해 만성질환을 앓는 환자 수도 급격히 증가할 것으로 예상됩니다. 특히, 파킨슨병과 같은 신경계 퇴행성 질환은 노화와 밀접한 관련이 있기 때문에, 고령화 추세와 함께 환자 수도 더욱 늘어날 것으로 예상됩니다. 이러한 질병에 대한 관심과 연구가 더욱 필요합니다. 예방과 조기 진단, 효과적인 치료 방법의 개발은 고령 인구의 건..