요즘 마라탕, 탕후루 한 대 유행했고 지금도 많이 소비되는 걸로 알고 있습니다. 그런데 이 음식이 저희를 더 빨리 늙도록 만든답니다. 그렇다면 이 노화를 느리게 할 수 있는 방법이 있을까요? 실천할 수 있는 방법을 살펴보았습니다. 목차 1. 마라탕, 탕후루, 하이볼을 끊어라. 2. 직장과 주거의 출퇴근을 28분 안에 끊어라. 3. 도파민 중독에서 벗어나라. 4. 적당한 시간의 걷기와 근력을 길러라. 5. 60세 이상은 고도비만이 아닌 이상 살 빼지 말라. 6. 다량의 과한 영양제 섭취를 하지 말라. 7. 맺음말 1. 마라탕, 탕후루, 하이볼을 끊어라 2030 세대 가속 노화 급증 '당뇨, 고혈압, 고지혈증, 관절염'과 같은 병들은 예전에는 주로 노년층에서 발생했지만, 최근에는 청년이나 중년에서도 이런 병..

방광 건강의 중요성과 방광 질환의 주요 원인을 소개합니다. 또한, 자신의 방광 상태를 체크하는 방법과 방광 건강을 유지하는 방법에 대해 알아보고, 방광 건강의 적신호 증상들을 파악하는 방법에 대해 다룹니다. 이 글을 통해 방광 건강에 대한 이해를 높이고, 건강한 생활 습관을 형성하는데 도움이 될 것입니다. 목차 1. 왜 방광 질환에는 완치가 없을까? 2. 나의 방광 상태는? 3. 소변량 4. 술과 방광 건강, 그리고 '소변을 참을 수 없는' 증상 5. 방광 건강의 적신호 증상 4 가지 6. 방광염 7. 결론 1. 왜 방광 질환에는 완치가 없을까? 방광 질환의 주요 원인은 노화와 면역력의 저하입니다. 우리는 시간이 흐르면서 젊어질 수 없으니, 이런 방광 질환은 평생을 잘 관리해야 하는 질환이라고 할 수 있..

나이가 드시면 임플란트에 대한 고민이 많으실 것입니다. 임플란트는 수술도 중요하지만 그 후의 관리가 더 중요한 듯 합니다. 임플란트의 수명은 어떻게 관리하느냐에 따라 크게 달라집니다. 오랫동안 사용하기 위한 임플란트 관리법에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 임플란트 수술 2. 임플란트 수술 과정 3. 임플란트 하기 어려운 경우 4. 임플란트를 오래 쓸 수 있는 방법 5. 주기적인 점검 6. 금연 1. 임플란트 수술 임플란트 수술은 치아가 빠진 자리에 인공치아를 이식하는 수술입니다. 과거에는 틀니를 많이 사용했지만, 현재는 임플란트가 식음에 있어서나 관리와 유지 면에서 훨씬 효율적이라는 인식이 널리 퍼져있습니다. 이로 인해 최근에는 치아 수복이 필요한 경우 대부분 임플란트 수술을 우선적으로 고려하게 되었습..

혹시 유전자 검사를 받아본 적 있나요? 전 3번 받아봤는데요. 처음 받았을 때는 50가지 종류의 변이를 찾아낼 수 있다고 했었는데 최근에 두 번의 유전자 검사는 약 200개의 변이를 찾아낼 수 있다고 합니다. 단지 피만 뽑았을 뿐인데 어떻게 피에서 암이나 이상유전자를 찾을 수 있는지 궁금하여 알아보았습니다. 목차 1. 혈액 속 DNA의 양과 액체 생검의 중요성 2. 액체생검과 수술 후 재발, 그리고 스크린링 3. 개인특이적 맞춤 패널 4. 혈액검사를 통한 암 진단 5. 조기 암 진단에 대한 중요성 6. 끝맺음 1. 혈액 속 DNA의 양과 액체 생검의 중요성 액체 생검 암세포에서 유래된 DNA조각들이 혈액, 소변, 흉수, 뇌척수 등의 액체로 유리되어 나옵니다. 혈액 속에 DNA 얼마나 있을까? 우리의 몸에..

혹시 주변에 휠체어 타시는 장애인이 계신가요? 저는 30대 후반에 갑자기 근육병이 찾아와 현재는 휠체어 생활을 하게 되었습니다. 아직은 원인과 치료법을 모른다고 앞으로 의학이 더 발달하게 되면 좀 더 나은 삶을 살게 되지 않을까 기대해 봅니다. 목차 1. 근육병이란 2. 증상 3. 원인 4. 종류 5. 진단 6. 치료 7. 결론 1. 근육병이란 근육 우리의 몸, 특히 근육은 매우 중요한 역할을 담당합니다. 사실, 우리 체중의 약 40%는 근육이 차지하고 있습니다. 이는 우리 몸의 장기 중에서 가장 큰 비중을 차지하는 부분으로, 이는 우리 몸의 60% 이상을 차지하는 비로와 비교해 봐도 매우 큰 비율입니다. 근육의 종류 ● 골격근육 = 운동근육 : 우리 몸 전체에 분포하며 우리가 도구를 사용하거나 자세를 ..

피부과 치료나 시술은 개인의 피부 상태와 필요에 따라 다르며, 어떤 시술도 모든 사람에게 좋지는 않습니다. 실제로 모든 시술이 환자에게 완벽히 어울릴 수는 없습니다. 이러한 상황에서 환자들에게 도움이 될 수 있는 정보를 제공하고, 절대로 받아서는 안 되는 시술에 대해 알려주는 것이 중요합니다. 1. 색소치료 피부과에서 색소 치료는 많은 환자들에게 진행되고 있습니다. 흑자 색소치료도 그중에 하나입니다. 흑자는 동그랗게 갈색으로 된 색소인데, 이를 치료하기 위해 CO2 레이저나 어븀야그 레이저를 사용하는 병원이 있습니다. CO2 레이저는 피부를 태우는 것이고, 어븀야그 레이저는 피부를 깎는 것입니다. 그런데 이렇게 흑자를 깎거나 태우는 것은 잘못된 치료 방법입니다. 왜냐하면, 이런 방식으로 치료를 하면 피부..

기대수명까지 생존하게 되면 암에 걸릴 확률이 약 37.9%에 이른다는 사실은 충격적입니다. 이런 시대적 상황 속에서 암과 동행해야 하는 우리에게 알아두면 좋을 항암 치료에 대한 여섯 가지 팁을 제공하겠습니다. 이 정보는 암을 이해하고, 효과적으로 대응하는 데 도움이 될 것입니다. 목차 1. 암치료 2가지 방법 2. 항암 치료의 시기 3. 항암치료의 고통 4. 수많은 항암제 중 선택 5. 항암 기간 동안의 일상생활 6. 고함량 비타민C 주사, 탄수화물 끊기 등의 효과 7. 마무리 1. 암치료 2가지 방법 암의 상태와 환자의 상황에 따라 적절한 치료 방법을 선택하여 암을 효과적으로 치료하는 것이 중요합니다. ① 국소 치료 수술이나 방사선 시술 등을 통해 암이 있는 부위를 직접 치료하는 방식입니다. 국소 치료..

우리나라 흡연률이 점점 떨어졌다는 건 알고 계셨나요? 그렇다면 폐암 환자수도 줄었을까요? 그런데 아닙니다. 그렇다면 흡연과 폐암이 정말 영향이 있는지, 흡연율과 폐암 환자 수의 상관관계는 어떠한지 흡연과 폐암에 대해서 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 흡연이 정말로 폐암에 큰 영향을 미치는지? 많은 분들이 궁금해하시는 질문 중 하나가 "흡연이 정말로 폐암에 큰 영향을 미치는지?"에 대한 것입니다. 사실, 이 질문의 답은 매우 명확합니다. 폐암을 일으키는 가장 확실한 요인 중 하나는 바로 흡연입니다. 흡연은 직접적으로 폐암 발생 확률을 크게 높이는 주범이며, 이는 직접 흡연을 하는 사람뿐 아니라 간접흡연을 하는 사람에게도 해당됩니다. 실제로, 직접 흡연을 하는 사람의 경우 폐암 발생 확률이 약 13배 높아지..