혀, 눈, 피부, 하체, 대변 등 사람 몸이 보내는 9가지 신호로 본 질병

질병 중에 물론 초기 증상이나 전조 증상이 없는 치명적인 질병들도 많습니다. 하지만 거의 모든 질병들은 우리 몸에서 미비하게나마 어디가 잘못되고 있다고 신호를 보내고 있습니다. 그리하여 사람의 몸, 혀, 눈, 피부, 대변이나 아니면 하는 행동 혹은 성격변화로 추측해 볼 수 있는 질병들을 알아보았습니다.

 

목차

1. 간암의 신호

- 간 건강 자가진단표

2. 간과 폐 건강 저하 신호

- 혀

- 눈

- 피부

3. 퇴행성 관절염 신호

4. 치매의 신호

5. 백내장 신호

6. 당뇨병 초기 신호

7. 눈가 떨림이 보내는 신호

8. 하체 근력 저하가 보내는 증상

9. 대변이 보내는 신호

- 색상과 질병

- 모양과 건강

- 냄새와 음식

- 소화 문제

 

 

1. 간암의 신호

 

간 건강 자가검진표

 

아래 문항 중 3개 이상 해당되면 간 건강이 안 좋거나 간염 초기 상태일 수 있으니 병원에 방문하길 바랍니다.

 

□ 아침에 일어나기 힘들고 늘 힘들고 피곤하다.

□ 주량이 감소하고 숙취도 오래간다.

□ 우측 상복부가 답답하거나 불편하다.

□ 여성은 생리 불순, 남성은 성기능 장애나 여성형 유방이 나타난다.

□ 배에 복수가 차고 몸이 붓거나 배에 가스가 차서 방귀가 자주 나온다.

□ 몸에 경련이 일어난다.

□ 피부 가려움증이 생긴다.

□ 대변은 흰색, 소변은 진한 갈색이다.

□ 손톱은 하얗고 세로 줄무늬가 생긴다.

□ 손바닥, 팔, 가슴 등에 붉은 반점이 나타난다.

 

 

2. 간과 폐기능 건강 저하 신호

 

혀

 

혀의 색깔과 표면 상태를 관찰하면 간 건강과 혈액 오염 정도를 가늠할 수 있습니다.

만약 설태가 진갈색이나 흑색으로 진해진다면 몸속에 노폐물이 더 많이 쌓인 것으로 볼 수 있습니다.

아침에 눈을 뜨자마자 혀를 확인하는 것이 정확합니다.

 

눈

 

눈은 신체 건강의 바로미터로 사용될 수 있습니다.

눈의 흰자위가 탁하거나 흐리면 해독 능력이 저하된 것을 의심해야 합니다.

 

또한 시력의 갑작스러운 저하는 간 기능 악화의 신호일 수 있습니다.

 

눈곱이 끼면 면역력이 저하되었을 가능성이 있습니다.

 

피부

 

피부의 색깔과 상태는 다양한 내장기관의 기능과 연결될 수 있습니다.

 

예를 들어 노란색 얼굴은 간 기능 이상을 나타내며,

 

검은 얼굴은 호르몬 이상을 나타낼 수 있습니다.

 

또한 창백한 얼굴은 폐 기능의 저하와 연관될 수 있습니다.

 

 

3. 일어날 때 의자·가구를 꼭 잡는다면

 

퇴행성 관절염(오스테오아르트리티스)의 증상으로 볼 수 있습니다. 퇴행성 관절염은 관절의 연골 손상과 염증으로 인해 통증과 운동 제한을 일으키는 질환입니다. 특히 하중이 가해질 때 통증이 심해집니다.

 

이러한 증상이 있다면 관절 건강을 위한 조치가 필요할 수 있습니다.

 

 

4. 초조하고 욕설을 한다면

 

치매의 가능성을 나타낼 수 있습니다. 특히 전두측두엽 치매는 충동 조절을 억제할 수 없어 초조함과 욕설을 유발할 수 있습니다.

 

치매의 조기 진단은 중요하며, 정신과 전문의의 도움이 필요합니다.

 

 

5. 밝은 곳에서 눈이 침침하다면

 

백내장의 가능성을 나타낼 수 있습니다. 백내장은 눈의 수정체 혼탁으로 인해 시야가 흐릿해지고 밝은 빛을 통과하기 어려워지는 질환입니다. 이러한 증상이 있다면 안과 진료가 필요합니다.

 

 

6. 식사량이 부쩍 늘었고 화장실을 자주 간다면

 

당뇨병의 초기 증상일 수 있습니다. 당뇨병은 과도한 배뇨(다뇨), 과도한 식욕(다식), 과도한 음료 섭취(다음)를 일으킬 수 있습니다.

 

또한 체중 감소가 있을 수 있습니다.

 

당뇨병은 조기 발견과 적절한 관리가 필요한 만성 질환입니다.

 

7. 눈가 떨림이 보내는 신호

 

① 전해질 불균형 : 전해질이란 무기물질로서 근육 수축과 이완에 관여하며, 무리한 활동, 과도한 땀 흘림, 설사 등으로 인해 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다.

 

② 스트레스와 피로 : 스트레스나 피로로 인해 근육의 긴장과 경련이 발생할 수 있으며, 이는 눈가 떨림의 원인이 될 수 있습니다.

 

③ 카페인 과다 섭취 : 카페인은 중추신경계를 자극하여 근육의 떨림을 유발할 수 있으며, 과다 섭취는 눈가 떨림을 촉진시킬 수 있습니다.

 

④ 마그네슘 부족 : 드물지만 마그네슘 부족은 근육 경련을 유발할 수 있으며, 이는 눈가 떨림으로 나타날 수 있습니다.

 

⑤ 안면 마비 : 입 떨림과 함께 눈가 떨림이 나타난다면 안면경련의 가능성이 있으며 방치하면 안면신경 손상 및 안면 마비의 위험이 있습니다.

 

 

8. 하체 근력이 부족하다면

 

 

● 걷는 거리와 속도 감소 : 일상적인 활동에서 걷는 거리와 속도가 감소할 수 있습니다. 이런 경우 근력 운동과 유산소 운동을 통해 근육을 강화하고 체력을 향상하는 것이 중요합니다.

 

● 앉을 때 엉덩이 통증 : 엉덩이와 하체에 부담이 가게 되어 앉을 때 통증이 발생할 수 있습니다. 근육을 강화하고 스트레칭을 통해 이러한 통증을 완화할 수 있습니다.

 

● 걸을 때 불안정감 : 걷는 동안 불안정한 느낌을 경험할 수 있으며, 일직선으로 걷는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 근력 운동을 통해 근육을 강화하고 균형을 개선할 수 있습니다.

 

● 다리 통증 및 저림 현상 : 다리 통증과 저림 현상이 발생할 수 있습니다. 근력 운동과 스트레칭을 통해 이러한 증상을 완화할 수 있습니다.

 

● 성욕 감소 및 성기능 이상 : 남성의 경우 하체 근육이 발달하면 성욕을 유지하고 남성 호르몬인 테스토스테론의 분비를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 반대인 경우, 성욕 감소와 성기능 이상이 발생할 수 있습니다.

 

 

9. 대변의 색상과 모양 그리고 냄새의 신호

 

대변의 색상, 모양, 냄새가 변한 경우, 주의 깊게 살피고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

대변 색상과 질병

 

* 붉은 대변 : 항문이나 하부 위장관 출혈의 가능성이 있으며, 대장암과 같은 질병을 의심할 수 있습니다.

 

* 검은 대변 : 상부 위장관 출혈의 가능성이 있으며, 위식도 역류 질환, 위염, 위궤양과 관련될 수 있습니다.

 

* 흰색 대변 : 담도폐쇄증을 의심할 수 있으며, 담도에 문제가 있는 경우 발생할 수 있습니다.

 

대변 모양과 건강

 

대변 모양은 일반적으로 바나나처럼 길고 적당히 굵어야 합니다. 대변이 너무 가늘거나 너무 굵거나 끊어지는 경우, 영양 상태의 문제나 소화 문제를 나타낼 수 있습니다.

 

대변 냄새와 음식

 

대변의 냄새는 섭취한 음식에 크게 영향을 받습니다. 특히 고기를 과도하게 섭취하면 장내 세균 중 유해균의 증식이 발생하여 대변 냄새가 더 강해질 수 있습니다.

 

일부 식품군, 예를 들어 십자화과 채소(브로콜리, 양배추), 달걀, 마늘과 같은 음식은 황을 생성하여 대변의 악취를 증가시킬 수 있습니다.

 

과도한 음식 섭취나 과식은 장내 미생물 활동에 문제를 일으킬 수 있어, 음식이 충분히 소화되지 못하고 냄새가 강해질 수 있습니다.

 

대변과 소화 문제

 

변비로 인해 직장 부분에 대변이 많이 차 있는 경우, 대변 냄새가 강하게 나와 방귀 냄새가 독해질 수 있습니다.