헬스 리터러시의 필요성과 활용 그리고 방법

정보를 얻기 위해 온라인 콘텐츠를 참고하는 것은 많은 사람들이 사용하는 방법 중 하나입니다. 그러나 온라인상에서 얻은 정보의 정확성을 평가하는 것은 중요한 문제입니다. 특히 의료 정보와 같은 중요한 주제에 대해서는 신뢰할 수 있는 소스로부터 정보를 얻는 것이 매우 중요합니다. 그래서 환자들이 데이터를 잘 관리하고 가질 수 있게 하는 데이터 중심의 플랫폼을 제공하는 스타트업이 있다고 해서 알아보았습니다.

 

 

헬스 리터러시의 필요성

 

현대 사회에서는 인터넷과 온라인 콘텐츠의 보급으로 많은 사람들이 유튜브와 같은 플랫폼을 통해 건강과 관련된 정보를 얻고자 합니다. 그러나 이러한 정보의 신뢰성과 정확성을 판단하는 것은 중요한 문제입니다. 유튜브와 같은 플랫폼에서 제공되는 의료 정보 중 일부는 검증되지 않거나 과장된 정보일 수 있으며, 이는 환자들이 잘못된 정보에 노출될 가능성을 높일 수 있습니다.

 

환자들에게는. 올바른 헬스 리터러시가 필요합니다. 헬스 리터러시란 건강 정보를 찾고 이해하며, 그 정보를 자신의 건강 관리에 올바르게 활용할 수 있는 능력을 의미합니다. 한편 올바른 헬스 리터러시의 부족으로 인해 약물 복용과 관련된 문제가 발생할 수 있다는 예시를 들어보겠습니다. 나이가 들어 약을 많이 복용하는 경우, 약물 복용에 따른 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

이는 헬스 리터러시의 부족으로 인해 발생할 수 있는 문제입니다. 예를 들어, 65세 이상인 분들 중 약을 5개 이상 복용하는 분들과 4개 이하로 복용하는 분들을 비교해 보면, 5개 이상 약을 복용하는 분들은 입원율이 약 18% 증가하고 사망률도 25% 이상 증가한다고 합니다. 이는 동일한 연령과 질환을 갖고 있더라도, 약을 많이 복용하는 것이 부작용을 유발하고, 이로 인해 질병과 관련된 합병증이 발생할 수 있기 때문입니다. 약물 복용에는 약과 약 사이의 상호작용이 있을 수 있으며, 이로 인해 부작용이 발생하거나 약의 효과가 감소될 수도 있습니다.

 

이러한 문제들은 질병 상태와도 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 콩팥 기능이 저하된 당뇨 환자가 관절 통증으로 정형외과를 방문하여 관절약을 처방받는 경우를 들어보겠습니다. 이미 콩팥 기능이 나쁜 상태인데도 불구하고 진통 소염제를 복용하면, 콩팥 기능이 더 악화되어 투석이 필요한 상황까지 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서 누가 잘못한 것인지에 대한 질문이 제기될 수 있지만, 신장 상태를 언급하지 못한 환자 본인의 커뮤니케이션 부재도 있지만 단순히 환자의 잘못이라고 볼 수는 없으며, 의사도 처방을 한 것이므로 의사의 잘못도 아닙니다. 결국 이는 시스템의 결함으로 해석될 수 있습니다. 환자들이 자신의 데이터를 보유하고 있다면, 이를 제공하고 올바른 약물 처방을 받을 수 있었을 것입니다.

 

 

올바른 헬스 리터러시의 예시

 

우리나라에서 제일 많은 병이 보통 3고인 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 관련된 헬스 리터러시를 추천하자면 혈압 조절이 잘 되는 분들이 갑자기 조절이 안 된다고 느낄 때, 약을 올리는 대신에 감기에 걸려 소염진통제를 복용한 것이 혈압을 올린 원인일 수 있습니다. 이 경우, 혈압약을 높이는 대신에 증상이 좋아지면 소염진통제를 중단하는 것이 옳은 조치입니다. 증상의 원인 파악과 약물 복용에 대한 이해를 통해 적절한 관리를 할 수 있습니다. 또 혈당을 올리는 약물로 인해 혈당이 상승한다고 해서 당뇨약을 과도하게 복용하는 것은 바람직하지 않습니다. 당뇨약을 높게 쓰는 것보다는 약물로 인한 혈당 상승 원인을 파악하고 해당 약물을 조절하는 것이 중요합니다. 이를 통해 혈당 조절을 원활하게 유지할 수 있습니다. 약물 과다 복용은 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 약물은 간과 신장을 통해 대사 되기 때문에 과다한 약물 복용은 이 두 기관에 스트레스를 가할 수 있습니다.

 

따라서, 약물 복용 시 적절한 용량과 지침을 준수하고, 약물의 부작용과 올바른 복용 방법에 대한 이해를 갖는 것이 중요합니다. 필요한 경우 의사나 약사와의 상담을 통해 약물 관리를 신중하게 진행하는 것이 좋습니다. 이와 같이 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 관련된 헬스 리터러시는 약물 복용과 관리에 대한 올바른 이해와 자가 관리의 중요성을 강조하는 내용을 포함해야 합니다. 개인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 지식을 통해 적절한 관리를 실천하는 것이 건강을 유지함에 있어 가장 중요합니다.

 

 

또 다른 예시와 활용

 

콩팥 기능이 낮은 경우와 같이 약물의 대사나 부작용에 영향을 미칠 수 있는 상황에서는 약물의 용량과 종류를 신중하게 선택하는 것이 필요합니다. 또한, 여러 병원이나 의사들 사이에서의 정보 공유와 연결이 원활하게 이루어진다면 환자의 데이터를 효과적으로 활용할 수 있을 것입니다. 하지만 현재는 그러한 시스템이 완전히 구축되어 있지 않기 때문에 환자 개인이 자신의 데이터를 갖고 있고 의사에게 제공하는 것이 중요합니다. 환자 자신이 자신의 건강 데이터를 보유하고 관리함으로써 의사와의 상호작용에서 빠른 진단과 적절한 처방이 이루어질 수 있습니다.

 

영양제에 대해서는 올바른 접근 방식을 갖는 것이 중요합니다. 영양제는 식사의 보충이나 특정 영양소의 결핍을 보완하기 위한 보조 수단으로 활용되어야 합니다. 그러나 영양제 자체가 식사를 대신하거나 치료 약물로 간주되어서는 안 됩니다. 식습관이 불규칙한 경우 영양성분을 보충하는 데 일시적인 효과가 있을 수 있지만, 영양제 하나로 질병이 완전히 예방되거나 치료되는 것은 아닙니다. 따라서, 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 기본으로 하고 영양제는 필요에 따라 적절히 보충하는 것이 좋습니다. 이는 영양제의 효과적인 활용과 건강 관리에 도움이 됩니다.

 

 

헬스 리터러시의 생활 적용 방법

 

요즘에는 정보 기술의 발전으로 인해 환자들이 자신의 건강 데이터를 보다 쉽게 보유하고 관리할 수 있는 환경이 개선되고 있습니다. 건강보험공단이나 심사평가원의 제공하는 앱이나 웹사이트를 통해 매년 검진 결과나 약물 관련 정보를 다운로드하여 환자 개인이 보유할 수 있는 것은 매우 유용한 도구입니다. 또한, 대학병원이나 지역병원들에서도 환자용 앱을 제공하여 환자들이 자신의 건강 데이터를 쉽게 열람하고 관리할 수 있도록 도와주고 있습니다. 이러한 디지털 플랫폼을 통해 환자들은 자신의 건강 정보를 손쉽게 모으고 관리할 수 있으며, 이를 통해 다양한 디지털 서비스를 받을 수 있게 되었습니다. 따라서, 환자들은 이러한 IT 기반의 서비스를 적극적으로 활용하여 자신의 건강 데이터를 모으고 관리하는 것이 중요합니다. 개인이 소유한 건강 데이터를 의사와 공유하고 활용함으로써 정확한 진단과 적절한 처방이 이루어질 수 있으며, 개인의 건강 관리에 도움이 될 것입니다.