귀 이명 원인 (메니에르 포함)과 이명 치료법 알아보기

잠에 들려고 누웠는데 무서운 소리나 이상한 소리는 "이상한 소리 현상" 또는 "음성 환각"이라고 불립니다. 이것은 정상적인 감각을 벗어난 감각 체험으로, 다양한 원인과 형태가 있을 수 있습니다. 꽤 흔한 증상이라고 하는 이명의 원인과 치료법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 이명이 발생하는 원인

 

이명은 귀에서 듣는 소리가 발생하는 증상으로, 이상한 소리, 삐 소리, 윙윙 소리 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 이러한 소리는 다른 사람에게는 들리지 않고 환자의 머릿속에서만 들린다는 특징을 갖고 있습니다. 이명은 질병이 아닌 기저문제의 증상인데 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 원인을 정확히 파악하기 어려울 때도 있습니다.

 

이명은 사람들 중 90%가 경험하는 증상이고 그리고 인구의 3% 정도는 이명을 만성적으로 경험한다고 합니다.

 

대부분의 사람들이 살면서 한 번쯤 경험하는 증상이기 때문에 그 원인을 알아 두는 것이 좋을 것입니다.

 

A. 소음 노출 : 급격하고 강한 소음에 노출되거나 장기간에 걸쳐 소음에 노출될 경우, 이명이 발생할 수 있습니다. 예를 들어 이어폰이나 헤드폰으로 음악을 큰 소리로 듣는 것, 공연, 공장 작업, 총 소음 등이 해당됩니다.

 

B. 혈관 이상 : 머리와 목 주변의 혈관에 이상이 있는 경우 혈액 흐름이 귀 주변 조직을 자극하여 이명이 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 목 운동 후에 현기증이 나거나 목을 당길 때 이명이 들릴 수도 있습니다.

 

C. 귀 이상 : 귀의 구조적인 문제나 이상, 귀지 축적, 귀와 관련된 질환 등이 이명의 원인이 될 수 있습니다.

 

D. 약물 부작용 : 특정 약물 또는 의약품의 부작용으로 이명이 발생할 수 있습니다. 이러한 약물에는 흔히 사용되는 일부 해열제나 항생제도 포함될 수 있습니다.

 

E. 스트레스와 불안 : 고 스트레스와 불안은 근육 긴장을 증가시키고 이명을 유발할 수 있습니다.

 

F. 메니에르병 : 내이에 영향을 미치는 질병으로, 염증, 현기증, 어지럼증, 청력 손실과 함께 이명이 발생할 수 있습니다. 메니에르병은 심각한 질병이기에 전문가를 찾아가야 하고 대개 점점 청력이 손실되지만 요즘에는 여러 가지 효과 좋은 치료법이 있습니다.

 

G. 고혈압 : 고혈압으로 인해 혈액 흐름 소리가 들린다면 이명이 발생할 수 있습니다. 자주 그런다면 병원을 방분해야 합니다.

 

H. 치과 문제 : 어떤 경우에는 치아 관련 문제로 인해 이명이 발생할 수 있습니다. 이런 문제는 치과 전문가의 도움을 필요로 할 수 있습니다.

 

I. 신경계 이상 : 중추 신경계나 외부 신경계의 이상 또는 문제도 이명의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

2. 이명의 치료법

 

a. 원인 해결 : 이명의 원인이 다른 의학적인 문제(예: 중이염, 이명의 약물 부작용, 혈압 등) 일 경우, 이러한 기저 질환을 치료하거나 해결하는 것이 가장 효과적일 수 있습니다.

 

b. 음악 치료 : 몇몇 환자에게는 배경음악 또는 백색 소음(종종 바람이 부는 소리, 파도 소리 등)을 듣는 것이 이명의 소리를 덮어주어 증상을 완화시킬 수 있습니다.

 

c. 약물 치료 : 혈류 자극을 위한 혈관 확장제를 처방하는 경우도 있습니다. 그리고 특정 약물(예: 항우울제, 항경련제)은 일부 환자의 이명 증상을 개선시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법은 개별적으로 맞추어야 하며, 부작용과 효과를 평가하기 위해 의사의 감독이 필요합니다.

 

d. 음향 치료 및 리테레이닝 치료 : 어떤 환자들은 전문가의 지도하에 음향 치료(특정 소리 주파수에 대한 치료)나 리테레이닝 치료(뇌가 이명을 무시하도록 훈련하는 치료)를 받을 수 있습니다.

 

e. 치과 조치 : 이명이 치아 또는 입안 문제로 인해 발생하는 경우, 치과 치료가 도움이 될 수 있습니다.

 

f. 건강한 생활 습관 : 스트레스 관리, 충분한 휴식, 건강한 식단, 정기적인 운동은 이명 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

염증을 피하고 혈류를 개선하여 전반적인 신체의 균형을 되찾기 위한 식단

 

 

 

- 붉은 고기, 가공식품, 보존제를 피하자 : 고지방, 고열량, 가공 식품 및 식품 첨가물은 염증을 유발하고 혈액 순환을 저하시킵니다.

 

- 튀긴 음식과 매운 음식을 섭취하지 말자 : 소화 문제는 이명 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

- 소금과 정제 밀가루를 피하자 : 과도한 소금 섭취는 혈압을 높일 수 있으며, 정제 밀가루는 고당도 탄수화물을 포함하고 있어 혈당 수준을 불안정하게 만들 수 있습니다.

 

- 술과 탄산음료를 마시지 말자 : 이명 환자에게는 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

- 신선한 과일, 채소, 통곡물빵 및 견과류를 늘리자.

 

- 생강차를 마시자 : 생강은 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있고 소화를 촉진합니다.

 

g. 피싱 서포트 장치 : 일부 환자는 이명을 관리하는 데 도움이 되는 피싱 서포트 장치(예: 이명 마스킹 장치)를 사용합니다. 이러한 장치는 이명 소리를 덮어주는 소리를 생성합니다.

 

h. 심리 치료 : 이명은 정신적인 영향을 줄 수 있으며, 심리 치료(예: 행동 치료, 대화 치료)는 환자가 증상에 대한 대처 방법을 배우고 스트레스를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

3. 끝맺음

 

이명의 치료법은 개별적으로 맞추어져야 하며, 특정 환자의 상황과 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 이명 증상이 있는 환자는 의사 또는 이비인후과 전문의와 상담하여 최적의 치료 계획을 수립해야 합니다.